FARMACIA SAN QUIRINO

Dieta per diabetici

Secondo recenti dati ISTAT nel nostro paese ci sono, a oggi, circa tre milioni di persone (5%della popolazione nazionale) con Diabete Mellito(DM) noto e almeno un milione(1-2%) con DM non diagnosticato. Le modifiche dello stile di vita, come la riduzione del sovrappeso, la qualità e la quantità della dieta, in associazione all’attività fisica, sono in grado di ridurre del 60% il rischio di sviluppare la malattia. In particolare si sono ottenuti i migliori risultati con le seguenti strategie:

  • Riduzione del peso corporeo de l5-10%
  • Riduzione degli “zuccheri semplici” a rapido assorbimento e loro sostituzione con gli “zuccheri composti” a lento assorbimento
  • Alimentazione ricca di fibre per rallentare l’assorbimento intestinale degli zuccheri
  • Riduzione dei grassi saturi (origine animale) e orientamento verso i grassi insaturi (origine vegetale)
  • Attività fisica costante, moderata, di tipo aerobico.

Presso la nostra farmacia, il personale è a disposizione per fornire consigli sulla dieta ed indicare i prodotti più appropriati.